คุณเคยมีปัญหาในการตั้งใจเรียนหรือไม่? การเรียนในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หากคำตอบคือใช่ คุณอาจไม่เข้าใจว่า "ห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ" คืออะไร แต่ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดแสง เราสามารถบอกคุณได้ว่าห้องดังกล่าวหมายถึงทั้งสีและตำแหน่งของแสงไฟ เพื่อช่วยให้คุณทำข้อสอบได้ในครั้งต่อไป ใช้คำแนะนำเหล่านี้สำหรับสภาพแวดล้อมการเรียนที่เหมาะสม
แสงสีใดที่เอื้อต่อการเรียนรู้มากที่สุด
สีน้ำเงินหรือสีเหลืองของแสงจะกำหนดโดยอุณหภูมิสีที่สัมพันธ์กัน (CCT) การวัดเริ่มจาก 1,500 ถึง 6,500 เคลวินในระดับอุณหภูมิเคลวิน อุณหภูมิสีที่สูงเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการศึกษาที่เข้มข้นและมีประสิทธิภาพ สีไฟ LED ที่เหมาะสำหรับการเรียนคือสีขาวนวล
ต้องการวิธีง่ายๆ ในการปรับแสงอ่านหนังสือในอุดมคติหรือไม่? เพื่อช่วยให้มีสมาธิ เลือกสูตรเข้มข้นแบบเบา ซึ่งมีการตั้งค่าสีขาวนวลที่ปรับแล้ว
ที่โต๊ะในครัว เพื่อนสองคนกำลังใช้ไฟจี้เพื่อศึกษา
การกำหนดค่าไฟอ่านหนังสือของคุณ
คุณต้องมีแสงสว่างมาก ไม่ว่าจะอยู่ในห้องนั่งเล่น ห้องนอน หรือพื้นที่อ่านหนังสือแยกต่างหาก แม้ว่าแสงธรรมชาติจะเป็นที่นิยมกว่า แต่เราก็ไม่สามารถนับได้ว่าแสงนั้นสมบูรณ์แบบเสมอไป และการเรียนในช่วงกลางวันก็ใช่ว่าจะทำได้เสมอไป ไฟตั้งโต๊ะมีประโยชน์ในการให้แสงสว่างในช่วงบ่ายในฤดูหนาวที่สลัวหรือวันที่มีเมฆมาก
โคมไฟของคุณควรอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าโต๊ะทำงานของคุณ 21 ถึง 25 นิ้ว หากคุณพบว่าคุณต้องนั่งใกล้กับโคมไฟเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น คุณควรปรับปรุงการจัดแสงโดยรวมในพื้นที่ด้วย เพราะแสงเพียงน้อยนิดอาจสร้างแสงสะท้อนในขณะที่ส่วนที่เหลือของห้องมืด คุณอาจติดตั้งไฟจี้ในห้องของคุณเพื่อลดคอนทราสต์ระหว่างแสงและความมืด
ติดตั้งไฟส่องสว่างหลังเลิกเรียน
การนอนดึกเพื่อทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลาอาจเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะเรียนหนังสือหรือเผลอหลับในภายหลัง หลังจากอ่านจบแล้ว ให้หาเวลาผ่อนคลายสักครู่
วางไฟตั้งพื้นไว้ข้างโซฟาหรือเก้าอี้ปรับเอนนอนเพื่อสร้างมุมที่น่านั่ง ตั้งค่าแสงไฟของคุณเป็นสูตรแสงที่ผ่อนคลาย ซึ่งจะเปลี่ยนแสงจากเย็นเป็นอบอุ่น และนอนกอดกับหนังสือดีๆ ปริศนา หรืองานอดิเรกอื่นๆ ที่ไม่ต้องใช้แรงมากนัก
