ไฟ LED ลดอาการปวดหัว
ความรุนแรงและอาการของการมีอาการปวดหัวและไมเกรนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่หนึ่งในตัวส่วนทั่วไปที่คุณจะสังเกตเห็นคือความไวต่อแสง หากคุณทรมานจากไมเกรนและปวดหัวที่เกิดจากแสงริบหรี่ของหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือเนื่องจากการขาดแสงงานคุณควรพิจารณาเปลี่ยนออกและเปลี่ยนเป็นไฟ LED ที่จะไม่ทําให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ทางที่ดีไม่ควรรอจนกว่าคุณจะไปถึงจุดที่คุณจะพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรงบางอย่าง
ด้วยแผนแสงสว่างที่เหมาะสมและเทคโนโลยี LED คุณสามารถออกแบบสภาพแวดล้อมในอุดมคติเพื่อลดความถี่หรือบรรเทาความรุนแรงของอาการปวดหัวและไมเกรนของคุณ หากคุณจับคู่ไฟ LED กับตัวควบคุมแสง เช่น สวิตช์หรี่ไฟ คุณจะสามารถปรับระดับไฟให้เหมาะกับความต้องการของคุณและจัดการกับความไวแสงของคุณได้ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในบ้านของคุณโดยเฉพาะผู้ที่ปวดหัวมาก
ไฟ LED ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด
ผู้คนได้รับการออกแบบมาเพื่อเจริญเติบโตในแสงแดด เมื่อนําออกจากสมการการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมมักเกิดขึ้น เมื่อแสงของคุณไม่ได้จําลองสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่มนุษย์เจริญรุ่งเรือง, คุณสามารถสัมผัสกับความเครียด, ความวิตกกังวล, หรือแม้แต่ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (ความผิดปกติของอารมณ์ที่เกิดขึ้นในสภาพอากาศที่มีแสงแดดน้อย). หากคุณมีความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล, คุณจะต้องได้รับการบําบัดเพื่อช่วยควบคุมการผลิตเมลาโทนิของคุณ และช่วยบรรเทาอาการ.
แม้ว่าการทํางาน, โรงเรียน, และกิจกรรมอื่น ๆ อาจทําให้คุณไม่สามารถใช้เวลานอกบ้านได้, ไฟ LED สามารถช่วยได้. ด้วยความสามารถในการคัดลอกผลกระทบ circadian และผลกระทบทางอารมณ์ของแสงธรรมชาติ, ไฟ LED ถูกมองว่าเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทําให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลงสําหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่ในบ้านเป็นจํานวนมาก.
ไฟ LED ช่วยควบคุมจังหวะ circadian
ภาพถ่ายโดย วลาดา คาร์โปวิช จากเปกเซลส์
เมื่อคุณกําจัดการสัมผัสกับแสงแดดมันจะส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณที่สามารถขัดขวางจังหวะ circadian ของร่างกายของคุณ ไฟที่ผลิตความยาวคลื่นสีน้ําเงินโดยเฉพาะจะยับยั้งการผลิตเมลาโทนินในร่างกายของคุณ (ฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับ) ด้วยเหตุนี้คุณจึงตื่นตัวและมีประสิทธิผลมากขึ้น แต่ก็สามารถนําไปสู่ความยากลําบากในการนอนหลับและผ่อนคลาย การปราบปรามประเภทนี้คาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับแสงแดดเนื่องจากจะปล่อยแสงความยาวคลื่นสีน้ําเงินออกมามากขึ้นในช่วงพีคของวัน วิธีนี้จะอธิบายได้ว่าทําไมคุณจึงตื่นตัวและกระฉับกระเฉงมากขึ้นในช่วงเวลานี้
ด้วยการพัฒนาล่าสุดในเทคโนโลยี LED, พวกเขาสามารถทําซ้ําคุณสมบัตินี้ของดวงอาทิตย์, ช่วยควบคุมจังหวะ circadian ของคุณ. หากคุณมักจะอยู่ในบ้าน การเปิดรับแสง LED ที่ปรับจูนอย่างสูงในระยะเวลาที่จํากัดอาจทดแทนการเปิดรับแสงแดดในแต่ละวันที่คุณแนะนําได้
ในแง่ของแสงสีขาวอบอุ่น, พวกเขาไม่ได้ผลิตความยาวคลื่นสีน้ําเงินใด ๆ, ดังนั้นการผลิตเมลาโทนิของคุณจะไม่ถูกระงับ. การเปลี่ยนจากแสงสีขาวธรรมชาติเป็นแสงสีขาวอบอุ่นก่อนเข้านอนสามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นได้
คุณสามารถให้นักออกแบบแสงสว่างช่วยคุณกําหนดค่าสี LED ที่เหมาะสมในบ้านของคุณเพื่อช่วยจัดแนวจังหวะการทํางานของคุณ คุณสามารถใช้ไฟ LED สีขาวที่สว่างกว่าและเย็นกว่าซึ่งสร้างความยาวคลื่นสีน้ําเงินมากขึ้นในระหว่างวัน, และในตอนเย็น, คุณสามารถเปลี่ยนเป็นแสงที่อุ่นขึ้นได้.
ไฟ LED ช่วยเพิ่มการเรียนรู้และประสิทธิภาพการทํางาน
ในที่ทํางานหรือห้องเรียน, การกะพริบของไฟที่ทําให้เสียสมาธิและความสว่างที่มากเกินไปของหลอดฟลูออเรสเซนต์เหนือศีรษะสามารถขัดขวางประสิทธิภาพการทํางานและการเรียนรู้ได้. จําเป็นต้องจัดลําดับความสําคัญของโครงสร้างแสงสว่างของสํานักงานและโรงเรียนและรวมถึงแหล่งกําเนิดแสงระดับและสีที่ถูกต้องเพื่อสนับสนุนสุขภาพของพนักงานและนักเรียน
นอกจากนี้, ไฟ LED แผ่ความร้อนน้อยลง, ควบคุมอุณหภูมิของห้อง, และสามารถลดจํานวนโคมไฟเหนือศีรษะที่ต้องการได้. เมื่อคุณใช้ไฟ LED ในสภาพแวดล้อมการเรียนรู้, ว่ากันว่าประสิทธิภาพการเรียนรู้ของนักเรียนจะเพิ่มขึ้น! สําหรับสถานที่ทํางานมีการกล่าวกันว่าสํานักงานที่ใช้ไฟ LED มีการเพิ่มผลผลิตของพนักงาน
