แสงกลางคืนมีผลกระทบต่อทารกหรือไม่? วิธีใช้ไฟกลางคืน
การมีลูกไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะในช่วงให้นมลูก เป็นการยากที่จะดูแลทารกในตอนกลางคืน ฉันเชื่อว่าเพื่อนที่พาลูกไปจะมีประสบการณ์นี้ ไม่สามารถอธิบายจำนวนครั้งที่ลุกขึ้นได้อีกต่อไป แต่การตื่นกลางดึกด้วยแสงขนาดใหญ่ไม่เหมาะ และแสงกลางคืนขนาดเล็กจึงกลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่และคุณแม่ แสงกลางคืนมีผลกระทบต่อทารกหรือไม่? วิธีการใช้ไฟกลางคืน? Don' ไม่ต้องกังวล BENWEI จะอธิบายให้คุณฟัง ให้' ดู
แสงกลางคืนมีผลกระทบต่อทารกหรือไม่?
1. ไฟกลางคืนเป็นเวลานานอาจทำให้ทารกสายตาสั้นได้
จากการสำรวจออนไลน์พบว่า ทารกก่อนอายุ 2 ขวบมีความไวต่อแหล่งกำเนิดแสงที่อ่อนแอมาก เมื่อเปิดไฟ ความน่าจะเป็นที่จะเกิดสายตาสั้นจะอยู่ที่ประมาณ 34% และจะส่งผลต่ออนาคตของสายตาสั้นด้วยเช่นกัน ความน่าจะเป็นสูงถึง 55% สำหรับทารกที่หลับไม่สนิท ความน่าจะเป็นที่จะเป็นโรคสายตาสั้นมีเพียง 10% เท่านั้น 2 ขวบเป็นช่วงวิกฤตสำหรับพัฒนาการของลูกน้อย's development. ดังนั้น ผู้ปกครองควรปล่อยให้ทารกชินกับการนอนในที่มืดและหลีกเลี่ยงการเปิดไฟหน้าและไฟกลางคืนเพื่อนอนหลับ
2. การเปิดไฟนอนจะส่งผลต่อความลึกของการนอนหลับ
เมื่อทารกนอนหลับภายใต้แหล่งกำเนิดแสง แหล่งกำเนิดแสงจะกระตุ้นเรตินาของดวงตาของทารก ซึ่งจะทำให้เวลานอนของทารกสั้นลง และลดความลึกของการนอนหลับ ทำให้ตื่นง่ายเป็นพิเศษ
3.การเปิดไฟเข้านอนอาจทำให้เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ได้
มีเนื้อเยื่อในสมองของเราที่มีต่อมไพเนียล ซึ่งหลั่งเมลาโทนินเมื่อเรานอนหลับ และเมลาโทนินนี้ยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเพศและมีบทบาทในการป้องกันวัยแรกรุ่น พัฒนาการของดวงตาของทารก&ยังไม่สมบูรณ์ และสภาวะของดวงตาที่ปิดอยู่นั้นไวต่อแหล่งกำเนิดแสงมากเช่นกัน เมื่อลูกตาโดนแสง ต่อมไพเนียลจะหยุดการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้อวัยวะเพศพัฒนาเร็วขึ้น
วิธีใช้ไฟกลางคืน
1. ไฟกลางคืนจะใช้หรือไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ปกครอง ผู้ปกครองบางคนอาจไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจนในสภาพแวดล้อมที่มืดมิด สิ่งนี้ง่ายมากที่จะทำให้ทารกบาดเจ็บเพราะความผิดพลาดของตนเอง และอาจเกิดจากเสียงที่ไม่ได้ตั้งใจด้วย ตื่นได้แล้วลูก ตัวอย่างเช่น เมื่อพ่อแม่ตื่นไปหยิบของหรือเข้าห้องน้ำ การเปิดไฟหน้าจะส่งผลต่อการนอนของลูกน้อย'
2. ในการเลือกไฟกลางคืน การเลือกกำลังไฟเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมาก ขอแนะนำว่าไฟกลางคืนไม่ควรเกิน 8W และควรมีฟังก์ชั่นการปรับแหล่งกำเนิดแสงเพื่อให้สามารถปรับความเข้มของแหล่งกำเนิดแสงได้อย่างง่ายดายระหว่างการใช้งาน
3. การจัดวางไฟกลางคืนโดยทั่วไปจะต่ำกว่าระดับพื้นผิวเตียง ดังนั้นแสงจะไม่ส่องไปที่ใบหน้าของทารกโดยตรง' และแสงสลัวที่สร้างขึ้นสามารถลดผลกระทบต่อทารกได้อย่างมาก' นอนหลับ.
4. ทารกทุกคนมีนิสัยการนอนที่แตกต่างกัน เด็กบางคนกลัวความมืดก่อนเข้านอนและปฏิเสธที่จะปิดไฟ ในเวลานี้ การใช้แสงตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้เด็กที่กลัวความมืดสามารถนอนหลับได้อย่างสงบสุข นี่เป็นการเตือนว่าเมื่อทารกเข้าสู่สภาวะหลับสนิท แหล่งกำเนิดแสงทั้งหมดในห้อง รวมทั้งไฟกลางคืน จะต้องปิดลง เพื่อให้แน่ใจว่าทารกพัฒนานิสัยการนอนในเวลากลางคืน
5. หลังจากที่พ่อแม่ที่ดูแลลูกน้อยในตอนกลางคืนพาลูกน้อยเข้านอนอีกครั้ง ผู้ปกครองควรปิดไฟกลางคืนให้ตรงเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าทารก's คุณภาพการนอนหลับ
ข้างต้นคือคำถามว่าแสงกลางคืนมีผลกระทบต่อทารกหรือไม่ และวิธีการใช้ไฟกลางคืนเพื่ออธิบายปัญหาความรู้ก่อน เนื้อหานี้มีไว้เพื่อการอ้างอิงของคุณเท่านั้น และเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน
