ไฟ LED ส่งผลเสียต่อดวงตาจริงหรือ?

หัวเราะออกไป! ไม่ใช่ทุกข่าวที่เป็นลบ...

นับตั้งแต่เปิดตัวในปี 1962 ไฟ LED ได้รับความนิยมในฐานะตัวเลือกที่ยั่งยืนกว่าหลอดไส้ พวกเขาสามารถส่องสว่างห้องใดก็ได้ด้วยเฉดสีต่างๆ และคุ้มค่ากว่า-นอกจากจะประหยัดพลังงานมากกว่า-แล้ว มันอาจดูดีเกินจริง และแน่นอนที่สุด! จากการศึกษาล่าสุด แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากไฟ LED อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของเรา อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่คุณจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ ผลกระทบของไฟ LED ก็ไม่เป็นอันตรายเกินไป

ไฟ LED คืออะไรกันแน่?

ตอนนี้สำหรับส่วนทางเทคนิค!

วิธีที่ไฟ LED ผลิตแสงแตกต่างจากหลอดไส้ทั่วไป LED ใช้เซมิคอนดักเตอร์ซึ่งเมื่อพลังงานไหลผ่านจะสร้างแสง ต่างจากหลอดไฟทั่วไปที่ส่งกระแสไฟฟ้าผ่านเส้นใยลวดเส้นเล็ก การให้แสงสว่างรูปแบบนี้แตกต่างจากหลอดไฟประหยัดพลังงานแบบเดิม-ตรงที่ไม่ใช้ไอปรอท ซึ่งผลิตแสง UV เมื่อพลังงานถูกส่งผ่าน สารเรืองแสงที่เคลือบในหลอดไฟจะดูดซับรังสี UV ซึ่งทำให้หลอดไฟเรืองแสงได้

ไฟ LED ทำลายดวงตาของเราในทางใดทางหนึ่งหรือไม่?

แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากไฟ LED ได้รับการแสดงในการศึกษาโดยสำนักงานอาหาร สิ่งแวดล้อม และอาชีวอนามัยและความปลอดภัย (ANSES) ของฝรั่งเศส ว่าเป็นอันตรายต่อจอประสาทตาในดวงตา เนื่องจากแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณส่งสัญญาณไปยังสมองว่าคุณต้องตื่นเมื่อต้องการนอนหลับ แสงดังกล่าวอาจรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติของร่างกายด้วย

จากการศึกษาพบว่า การได้รับแสง LED เป็นเวลานานถือเป็น "พิษต่อแสง" ซึ่งในที่สุดอาจส่งผลให้เซลล์จอประสาทตาสูญเสียไปอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ และลดการมองเห็นลง การแก่ชราของเนื้อเยื่อจอประสาทตาสามารถเร่งให้เร็วขึ้นได้โดยการสัมผัสกับแสง LED เป็นเวลานาน ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางดวงตา เช่น-โรคจอประสาทตาเสื่อม (AMD) ที่เกี่ยวข้องกับอายุ และการมองเห็นที่ลดลง ตามการประเมินของ ANSES ไฟ LED อาจเป็นอันตรายต่อเรตินา นอกเหนือจากการทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ความเมื่อยล้าทางสายตา และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดอุบัติเหตุ

ไฟ LED ทำให้ดวงตาของคุณเมื่อยล้าหรือไม่?

น่าเสียดายที่การใช้ไฟ LED ก็มีข้อเสียที่อาจทำให้เกิดอาการปวดตาในผู้ที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว เช่น ไมเกรนและอาการชัก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไฟ LED ปล่อยแสงกะพริบเป็นพิเศษซึ่งผ่านไปเร็วเกินกว่าจะสังเกตเห็นได้ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้รับผลกระทบ ดังนั้น เว้นแต่คุณจะมีความอ่อนไหวอย่างยิ่งและมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้ ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะปวดหัว ชัก ปวดตา หรือเหนื่อยล้า

ไฟ LED สามารถป้องกันดวงตาของเราได้อย่างไร?

มีเทคนิคบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าไฟ LED ในอุปกรณ์ใดๆ ที่คุณใช้จะไม่สร้างความเสียหายให้กับดวงตาของคุณมากเกินไป โดยการป้องกันไม่ให้แสงสีฟ้าสว่างเกินไป คุณสามารถใช้เทคนิคต่างๆ ได้หลากหลาย เช่น:

การพยายามใช้เวลาอยู่หน้าไฟ LED ให้น้อยลง รวมถึงจากสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอทีวีเป็นความคิดที่ดี ก่อนเข้านอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอนานเกินไป และอย่าลืมหยุดพักบ่อยๆ

ซื้อไฟ LED "สีขาวนวล": รายงาน ANSES ยังแนะนำให้ใช้ไฟ LED "สีขาวนวล" แทนไฟ LED "สีขาวนวล" เนื่องจากแบบแรกปล่อยแสงสีน้ำเงินน้อยกว่า ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ

ไฟ LED เป็นมิตรกับตา-มากกว่าหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือไม่

มากกว่าแสงสีฟ้าที่เกิดจากหลอดไฟ LED หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์มีแนวโน้มที่จะปล่อยรังสียูวีและอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณได้มากที่สุด ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ ไฟ LED ยังสามารถให้แสงโทนอุ่นได้เนื่องจากมีหลายสีและไม่ปล่อยรังสียูวีใดๆ

อีกทางเลือกหนึ่งคือหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ (CFL) ซึ่งปล่อยรังสี UV น้อยกว่าหลอดไส้และหลอดฟลูออเรสเซนต์ แม้ว่าหลอดไฟ CFL อาจมีสารปรอทซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ แต่ก็มีปริมาณน้อยกว่าหลอดฟลูออเรสเซนต์มาก หากคุณเลือกไฟสีโทนอุ่นมากกว่าไฟโทนเย็น LED จะเป็นอันตรายต่อดวงตาโดยรวมน้อยลง เนื่องจากสร้างแสงสีฟ้าน้อยมากและไม่มีรังสียูวี

ความเสี่ยงของการบาดเจ็บสาหัสที่ดวงตานั้นไม่มีนัยสำคัญ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณไม่กล้าใช้ไฟ LED ตกแต่งบ้าน การเปิดรับแสง LED ในระยะสั้น-ไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ ตราบใดที่คุณใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมในการปกป้องดวงตาของคุณ (เช่น ลดเวลาการใช้หน้าจอและการซื้อไฟ "วอร์มไวท์")

หากต้องการดูความรู้ด้านอุตสาหกรรมเพิ่มเติม โปรดใส่ใจเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเบ็นเหว่ย!

แล้วมีหลอดไฟป้องกันดวงตา-ไหม

แน่นอนว่าต่อไปนี้เป็นของเราหลอดไฟ LED เกรดป้องกันดวงตา- RG0.